Ernährungs-Beratung

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Eine ausgewogene Zufuhr an Obst und Gemüse, Getreide und fettarmen Milchprodukten unterstützt unser Immunsystem und hält uns gesund. Experten gehen davon aus, dass über 50 Prozent unser heutigen Erkrankungen durch ungesunde Ernährung verursacht werden. Übergewicht oder Krankheiten wie z. B. Diabetes mellitus, Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können entstehen. Mit dem richtigen Speiseplan ließe sich das oft vermeiden. Dabei sind die Inhaltsstoffe der Lebensmittel wichtig, die wir essen.
Oft begründen sich auch bestehende Krankheiten durch Stoffe, die in unserem Körper nichts zu suchen haben. Giftstoffe, die wir im Laufe unseres Lebens aufgenommen haben und die wieder ausgeschieden werden müssen.


Die Ernährung ist ein sehr großes Standbein in jedem Lebensabschnitt – vom Säugling bis zum Senior. Wenn Sie den richtigen Weg zu Ihrer ausgewogenen Ernährung finden, dann leistet sie einen wesentlichen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit. So weiß man heute, dass bei einem Vitamin-C- oder Vitamin-D-Mangel Infekte und andere Erkrankungen entstehen können. In meiner Praxis in Hamburg-Halstenbek behandle ich daher keine Symptome, sondern gehe auf Ursachenforschung.
Ich arbeite ganzheitlich. Das heißt für mich, ich beziehe die Aspekte und Ebenen von Körper, Gefühl, Geist und Seele mit in meine Betrachtung / Beratung mit ein.

Als zertifizierte, geprüfte ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin unterstütze ich Sie ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie etwas für sich aus gesundheitlichen Gründen tun oder weil Sie sich ein Stück wohler fühlen möchten.

Hilfe, Beratung und Unterstützung bei

  • Darmgesundheit
    Aufbau einer gesunden Darmflora um Nährstoffe optimal aufzunehmen
    • Darmreinigung mit Ernährungsumstellung
    • Aufbau des Immunsystems nach langer Antibiotikaeinnahme
  • Entgiftung des Körpers
    bei chronischer Müdigkeit und Antriebslosigkeit, Allergien, Infektanfälligkeiten, Reizbarkeit, Hautproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und viel mehr …
    Weitere Informationen zum Thema auf meiner Website unter der Rubrik Entgiftung“.
  • Übergewicht
    • Erstellung ihres persönlichen Abnehmplans
    • Persönliche Unterstützung / Coaching bei der Veränderung ihrer Essgewohnheiten
    • Hilfe bei der Ernährungsumstellung
  • Stoffwechselproblemen – Schwierigkeiten beim abnehmen
  • Parasiten- und Pilzbelastungen
  • Optimierung des Säure-Basen-Haushaltes
  • Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
  • Multi-Unverträglichkeiten, wie z. B. Laktose, Fruktose und Gluten gemeinsam vorhanden
  • Fruktoseunverträglichkeit: Erste Schritte / Karenz- und Auslassdiät / Zufuhr fruktosehaltiger Lebensmittel. Hilfe, Rezepte und Informationen in der wichtigen und notwendigen Fruktose-Karenzzeit/Auslasszeit. Anleitung und Unterstützung, die schwierige Zeit zu meistern, um schnell durch gezielte Maßnahmen ihre Beschwerden in den Griff bekommen.
  • Ernährung nach Anthony William
  • Ernährung in den Wechseljahren
  • Ernährungsumstellungen bei bestimmten oder vorliegenden Krankheiten
  • Ernährungsberatung bei Stoma
    • Beratung und Unterstützung bei einem künstlichem Darmausgang.
    • Aufbau einer gesunden und vollwertigen Ernährung durch geeignete Rezepte.

Bioenergetische und kinesiologische Austestungen von 

  • Giftstoff- und Schwermetallbelastungen
  • Parasiten und Mykosen
  • Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren
  • den persönlichen Säure-Basen-Haushalt
  • E-Smog und pathogene Belastungen
  • Nahrungsmitteln
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Ausleitung von Giftstoffen, Schwermetallen, Parasiten und Mykosen

Sie fühlen sich oft müde, antriebslos, schlapp, haben einen enormen Heißhunger auf Süßes oder haben Probleme abzunehmen? Obwohl sie schon die ganzen Kalorien die sie zu sich nehmen auf die Waage legen und zählen? Mit verschiedenen Ausleitungsverfahren helfe ich Ihnen, ihre Gesundheit und Vitalität wieder zu erlangen und ihren Körper von den Stoffen zu entgiften, die dort nichts zu suchen haben.

 

Ernährung in den Wechseljahren

Wechseljahresbeschwerden können sehr unterschiedlich ausfallen. Schlafstörungen, Hitzewallungen, hormonelle Schwankungen, Gewichtszunahme, Blasenschwäche und Zyklusstörungen sind nur einige Symptome. Welche Nährstoffe brauchen Sie in dieser Zeit? Welche Lebensmittel unterstützen Sie? Wie können Sie ihr Wohlbefinden wieder steigern? Ich unterstütze Sie in diesem Lebensabschnitt und zeige Ihnen, wie Sie viele dieser Symptome der Wechseljahre mildern können.


Begleitete Ernährungs-Coachings zur Entgiftung, zum Abnehmen und Ernährungsumstellung in meiner Praxis
in Halstenbek / Hamburger Westen
Weitere Informationen lesen Sie auf hier auf meiner Website unter dem Reiter „Abnehmen ohne Stress“.

 

Kosten

Einzelberatungen
60 Minuten für Erwachsene mit individueller Austestung, inklusive Gespräch und Beratung
Pro Stunde 60,00 € (Ersttermin ca. 1 bis 1,5 Stunden)
Sie erhalten zusätzlich zur Beratung einen individuellen, auf Sie zugeschnittenen Ernährungs- oder Gesundheitsplan um in die Gesundung zu gehen.

Für Klienten mit einem geringeren Einkommen biete ich Behandlungen zu einem ermäßigten Honorar an. Bitte sprechen Sie mich dazu an.

TermineNach telefonischer Absprache oder per e-mail
Beratungen gern in meiner Praxis oder per Zoom-Call oder telefonisch

Wichtiger Hinweis: Die Behandlungen ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker.