Psychologie im Alltag
Nicht alles, was sich wahr anfühlt, muss wahr bleiben. Hier findest du frische Denkanstöße und Anregungen zur Selbstreflexion rund um drei Themen:
- Glaubenssätze & innere Blockaden: Vertraute Überzeugungen hinterfragen und erkennen, wo du dir selbst im Weg stehst.
- Gedanken, Gefühle & Selbstreflexion: Dich selbst besser verstehen und bewusster wahrnehmen, was dich bewegt.
- Persönliche Veränderung & neue Perspektiven: Den Blick weiten, Entscheidungen treffen und neue Wege für dich entdecken.
- Was wir tragen, wiegt nicht immer in Kilogramm.Innere Überzeugungen können Druck erzeugen – und dieser kann körperlich spürbar werden. Ein persönlicher Blick auf das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Körperempfinden und die Frage: Was gibt uns Rückhalt, wenn wir nicht mehr alles allein tragen möchten?
- Was gibt dir Rückhalt? Glaubenssätze und der untere Rücken„Ich muss alles allein tragen.“ „Ich darf nicht nachgeben.“ „Nur wenn ich alles im Griff habe, bin ich sicher.“ Solche Glaubenssätze können Druck erzeugen. Und anhaltender Druck kann körperlich spürbar werden: etwa durch Muskelanspannung und ein verändertes Schmerzempfinden – auch im unteren Rücken.
- Glaubenssätze verändern: Wenn der Kopf will und etwas in dir bremstDu möchtest etwas verändern, doch vertraute Gedanken bremsen dich aus? Glaubenssätze beeinflussen oft unbemerkt unsere Entscheidungen und unser Verhalten. Erfahre, wie du alte Überzeugungen hinterfragen und neue Perspektiven für dich entwickeln kannst.