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Manchmal braucht es mehr als Worte.

Es gibt Zeiten im Leben, in denen der Verstand keine Antworten mehr liefert.
In denen Gedanken kreisen, das Herz unruhig ist – und du spürst: Da will etwas gesehen werden.

Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt.
Vielleicht fühlst du dich innerlich zerrissen, erschöpft oder orientierungslos – obwohl äußerlich alles „funktioniert“.

In meiner spirituellen Lebensbegleitung schaffe ich Raum für das, was in dir gehört werden will – jenseits von Rollen, Erwartungen oder klugen Lösungen.

🌀 Präsenz, Klarheit und echte Begegnung
🌀 Raum für dich – so wie du gerade bist
🌀 Spirituelle Tiefe, systemisches Gespür und erdende Erfahrung

Hier darf alles da sein: Fragen ohne Worte. Übergänge. Ahnungen.
Gemeinsam erspüren wir deinen nächsten stimmigen Schritt – in deinem Tempo, ohne Dogma, mit offenem Herzen.

Mögliche Themen:
– Lebensumbrüche & seelische Neuorientierung
– Intuition stärken & Entscheidungen klären
– Emotionale Erschöpfung & leises Unwohlsein
– Das Gefühl, „nicht ganz im eigenen Leben zu stehen“
– Sehnsucht nach Tiefe, Sinn oder innerem Frieden

Für alle, die …
… offen sind für eine tiefergehende, intuitive Begleitung
… keine Patentlösungen suchen, sondern echte Klärung
… bereit sind, der eigenen inneren Stimme Raum zu geben

✨ Dein Raum für Klarheit, Bewusstsein und innere Ausrichtung.

🔗 Weitere Infos & Terminvereinbarung:
www.gagebe.de/spirituelle-lebensbegleitung
Oder schreib mir direkt – ich freue mich, von dir zu hören.

Info: Meine Beratungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Sie dienen der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und der bewussten Selbstfürsorge

Biohacking – was ist das überhaupt?

Biohacking – bewusste Schritte für mehr Lebenskraft und Klarheit

Biohacking ist eine spannende Reise, auf der du lernst, dich selbst besser zu verstehen – körperlich, geistig und emotional. Es geht nicht um Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern um ein bewusstes Wahrnehmen und Erforschen: Was tut mir gut? Was bringt mich in Balance?

Mit gezielten Impulsen im Alltag kannst du neue Energiequellen entdecken – etwa durch veränderte Schlafrhythmen, nährstoffbewusste Ernährung oder Atempausen im richtigen Moment. Auch Methoden wie intermittierendes Fasten oder der Einsatz von Wearables (z. B. Fitness-Tracker) helfen dir, deinen Körper besser zu beobachten und Gewohnheiten achtsamer zu gestalten.

Ein Teil dieser bewussten Selbstfürsorge kann das Trinken von Wasser mit molekularem Wasserstoff sein – ein Ansatz, der in ganzheitlichen Gesundheitskonzepten zunehmend Beachtung findet.* Was im Mittelpunkt steht: deine Verbindung zu dir selbst, dein Körpergefühl und die Fähigkeit, im Alltag gut für dich zu sorgen.


Was dich erwartet:

– Neue Impulse zur bewussten Alltagsgestaltung
– Ideen zur Ernährung, Bewegung, Entspannung
– Achtsamer Umgang mit Technologie (z. B. Tracking, Biofeedback)
– Eine Einladung, deine eigene Balance zu finden


Neugierig? Auf meinem YouTube-Kanal teile ich Inspirationen, Erfahrungen und kleine Impulse rund um Energie, Alltag und bewusste Körperverbindung:
➡️ Zum YouTube-Kanal … schau gern mal rein!


*Hinweis:

Der Einsatz von molekularem Wasserstoff in der Ernährung ist kein medizinischer oder therapeutischer Ansatz. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Die Empfehlungen ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.*

Moderne Impulse für dein Immunsystem – zwischen Forschung & Erfahrung

Unser Immunsystem ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Zellen, Botenstoffen und Schutzmechanismen.

Es schützt unseren Körper vor äußeren Einflüssen – und reagiert sensibel auf unseren Lebensstil, unsere Ernährung und unser inneres Gleichgewicht.
In der ganzheitlichen Gesundheitskultur beschäftigen sich immer mehr Menschen mit innovativen Ansätzen, die auf persönlicher Erfahrung oder neuer Forschung basieren. Dazu zählen auch molekularer Wasserstoff und etablierte Mikronährstoffe wie Vitamin C.

Molekularer Wasserstoff – ein Forschungsfeld mit Potenzial

Molekularer Wasserstoff (H₂) ist ein besonders kleines Molekül, das aktuell weltweit in Studien untersucht wird – vor allem im Hinblick auf oxidativen StressZellschutz und Mitochondrienfunktion.

Während die wissenschaftliche Evidenz noch wächst, interessieren sich viele Menschen für die Anwendung im Rahmen eines bewussten Lebensstils – etwa durch mit Wasserstoff angereichertes Wasser.

Derzeit gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen (Health Claims) zu molekularem Wasserstoff. Seine Wirkung wird in der Forschung diskutiert – eine Anwendung erfolgt in Eigenverantwortung.

Vitamin C: Ein bewährter Helfer für dein Immunsystem

Vitamin C spielt eine zentrale Rolle bei der Stärkung deines Immunsystems, indem es die Funktion von Abwehrzellen wie T-Zellen und Granulozyten unterstützt. Es verbessert die Immunabwehr, steigert die Antikörperproduktion und schützt vor oxidativem Stress. Besonders in Zeiten erhöhter Infektionsgefahr kann eine gezielte Zufuhr von Vitamin C das angeborene und erworbene Immunsystem stärken. Indem du Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Paprika und Brokkoli in deine Ernährung integrierst, unterstützt du nachhaltig deine Immunabwehr und förderst dein Wohlbefinden.

Vitamin C – ein etablierter Beitrag zur Immunfunktion

Vitamin C ist ein essenzielles Antioxidans, das eine zugelassene gesundheitsbezogene Wirkung besitzt:

„Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.“
(gemäß Verordnung (EG) Nr. 1924/2006)

Besonders in Zeiten erhöhter Belastung oder bei einseitiger Ernährung kann eine gezielte Versorgung mit Vitamin C – z. B. über Obst, Gemüse oder ausgewählte Mikronährstoffpräparate – sinnvoll sein.

Synergie oder Zufall? Ein ganzheitlicher Ausblick

Die Kombination aus antioxidativ wirksamen Substanzen wie Vitamin C und neuartigen Konzepten wie molekularem Wasserstoff fasziniert viele Menschen. Auch wenn noch nicht alle Zusammenhänge wissenschaftlich geklärt sind, verbinden immer mehr Menschen diese Ansätze im Rahmen ihrer eigenverantwortlichen Gesundheitsvorsorge – etwa durch bewusste Ernährung, Stressmanagement oder ergänzende Routinen.

Interesse an neuen Impulsen für deine Gesundheitsroutine?
Erfahre hier mehr über Produkte mit molekularem Wasserstoff sowie Mikronährstoffe wie Vitamin C, Zink und Vitamin D – für eine bewusste und ganzheitliche Lebensweise: molekularen Wasserstoff und liposomales Vitamin C mit Zink und Vitamin D.

Rechtlicher Hinweis:
Die beschriebenen Anwendungen und Produkte stellen keine Heilanzeigen dar. Sie dienen der allgemeinen Information und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder Heilpraktiker:innen. Aussagen zur möglichen Wirkung beruhen auf individuellen Erfahrungsberichten oder wissenschaftlicher Grundlagenforschung ohne gesicherte klinische Relevanz. Die Anwendung erfolgt in Eigenverantwortung.

Besprechen von Gürtelrose

Die Bedeutung des traditionellen Besprechens

Das traditionelle Besprechen – eine spirituelle Praxis, die in vielen Kulturen seit Jahrhunderten überliefert wird – kann auch heute begleitend zur schulmedizinischen oder naturheilkundlichen Behandlung als energetisches Ritual Anwendung finden.

Das Besprechen wird in traditionellen Kontexten als eine der ältesten spirituellen Begleitpraktiken verstanden. Ich bin dankbar, dass mir eine spirituell verbundene Freundin diese alte, in ihrer Familie überlieferte Praxis des Besprechens nahegebracht hat.
Ältere Frauen und dörfliche Begleiter gaben diese Praxis meist innerhalb der Familie von Generation zu Generation weiter und wurden in herausfordernden Lebensabschnitten als spiritueller Beistand in Anspruch genommen.

Heute ist das Besprechen vielfach entmystifiziert und wird heute vielfach als unterstützendes Ritual für mehr innere Sammlung und Ausgleich erlebt.

Energie ist fließend – und so kombiniere ich das „Besprechen“ mit einem kurzen Trance-Begleitimpuls für meine Klienten.

Was bedeutet das „Besprechen“?

Beim Besprechen werden Gebete oder gesprochene Formeln genutzt, um eine energetische Resonanz im Körperfeld zu initiieren.
Diese Praxis wird seit Generationen weitergegeben und kann als Impuls verstanden werden, um die Selbstwahrnehmung und das subjektive Wohlbefinden zu stärken.

Ablauf

Das Besprechen findet in der Regel an drei aufeinander folgenden Tagen statt (drei Termine) oder – je nach Situation – in zeitlichem Abstand.
Jeder Termin dauert ca. 20–30 Minuten. Die Sitzungen sind vor Ort, telefonisch oder per Zoom möglich.

Je nach persönlichem Anliegen kann ein Terminzyklus genügen. Nach individueller Absprache sind weiterführende Termine möglich.
Ich verstehe meine Rolle als Impulsgeberin – den Weg der inneren Klärung und Regulation geht jede:r selbst.


Kosten und Dauer

Die energetische Sitzung dauert zwischen 20 und 45 Minuten inklusive Gespräch.
Kosten pro Termin: 35,00 € inkl. 19 % MwSt.


Hinweis

Meine Arbeit dient der energetischen und spirituellen Begleitung. Sie stellt keine medizinische oder therapeutische Behandlung dar und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie durch Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen oder Psychotherapeut:innen.
Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden konsultiere bitte stets eine geeignete Fachperson. Die Inanspruchnahme meines Angebots geschieht in Eigenverantwortung.

Hier bekommst Du mehr Informationen zum Besprechen von Gürtelrosen: WEITERE INFOS

Besprechen
Besprechen

LumiVitae – Die Kraft von H2

LumiVitae CellPower – inspiriert von Natur und Technik

Molekularer Wasserstoff ist das kleinste Molekül im Universum und ein natürlicher Bestandteil zahlreicher biologischer Prozesse. In der wissenschaftlichen Forschung wird er seit einigen Jahren intensiv im Zusammenhang mit Redoxreaktionen, antioxidativen Mechanismen und zellulären Fragestellungen untersucht.

Internationale Studien, die unter anderem auf Plattformen wie PubMed veröffentlicht sind, widmen sich verschiedenen Aspekten der Rolle von molekularem Wasserstoff in biologischen Systemen. Die Forschung ist vielversprechend, aber noch nicht abgeschlossen. Erste Ergebnisse zeigen interessante Tendenzen, die aktuell weiter wissenschaftlich überprüft werden.

Einige Anwender:innen integrieren den Einsatz von mit Wasserstoff angereichertem Wasser in ihren bewusst gestalteten Alltag und berichten von persönlichen Erfahrungen – etwa im Rahmen von Achtsamkeit, innerer Klärung oder Vitalitätsempfinden.

Symbolische Energie erleben

Beispiel aus der Praxis – Aurafotografie

Einzelne AnwenderInnen kombinieren die Nutzung der LumiVitae CellPower-Flasche mit Methoden der energetischen Selbsterfahrung – darunter auch Aurafotografie. In einem individuellen Beispiel ließ eine Teilnehmerin vor und nach dem Trinken von 300 ml wasserstoffangereichertem Wasser eine Aurafotografie anfertigen. Die Aufnahmen zeigten Unterschiede in Farbe und Lichtverteilung, die von ihr selbst als stärkend und ausgleichend empfunden wurden.

Vergleich Aurafotografie Vor- und nach Einnahme von 300 ml LumiVitae wasserstoffangereichertes Wasser.

Diese Methoden gehören nicht zur schulmedizinischen Diagnostik, werden jedoch in spirituellen oder ästhetischen Kontexten genutzt, um das eigene Empfinden sichtbar zu machen.

#gesundetausend #molekularerwasserstoff #frequenzen #chromotherapie #aura

Woher ich meine Intuition, Kraft und innere Stärke bekomme

Bist Du jemand, der sich oft zurücknimmt, weil er Angst hat verletzt zu werden oder sich ungeschützt fühlt?

So erging es mir vor sehr vielen Jahren. Erst mit Mitte 20 lernte ich, wie ich durch mein zurückziehen „in meinen inneren heiligen Raum“ meine Mitte fand.

Vielleicht kann dich das untenstehende unterstützen:

Kreiere deinen eigenen heiligen Raum in Dir. Deinen persönlichen Raum, den keiner außer Dir selbst betreten kann.
Dieser heilige innere Raum ist ein Ort der Stille und Ruhe, an dem Du dich von äußeren Einflüssen und Ablenkungen zurückziehen kannst. Es ist der Raum, in dem wir uns selbst reflektieren, regenerieren, meditieren, Kraft tanken und uns mit unserem inneren Wissen und unserer Weisheit verbinden können.
Hier erkennen wir unsere eigene Göttlichkeit und können eine tiefere Verbindung zu unserem wahren Selbst herstellen.

  • Du kannst deine Gedanken und Emotionen beobachten, ohne von ihnen mitgerissen zu werden.
  • Du kannst Dich hier von negativen Energien befreien, indem Du Liebe, Mitgefühl und Vergebung in deinem Herzen kultivierst.
  • Du kannst Frieden und Stärke finden. Dich in unserer schnelllebigen Welt zentrieren und deine innere Balance zu erhalten oder auch wiederzufinden.
  • 🌸 Stelle Dir bildhaft vor, du gehst auf eine Waldlichtung. Die Vögel zwitschern, die Sonne scheint durch das satte Grün der Bäume hindurch und kitzelt dich im Gesicht.
  • 🌸 Das Licht ist magisch und wirkt beruhigend auf Dich. Du setzt Dich auf weiches und warmes Moos.
  • 🌸 Dann schau dich genau um, was nimmst du wahr? Kennst Du diese Stelle im Wald? Gibt es alte, große Bäume, Sträucher, einen Bach in der Nähe der leise plätschert? Gestalte alles so, dass Du dich wohlfühlst.
  • 🌟 Deine innere Waldlichtung betrittst Du durch deinen Herzraum. Lenke deine Aufmerksamkeit dorthin. Es erscheint vor deinem inneren Auge ein besonderes Tor, durch welches Du auf deine Lichtung kommst.
  • 🌟 Immer, wenn Du in Stress gerätst oder Ängste auftauchen verletzt zu werden, erinnere dich an deinen inneren Raum!
  • 🌟 Mit der Zeit lernst Du, wenn Du „automatisch“ an deinen inneren heiligen Raum denkst, wie er Dich schützt, entspannt und Ruhe gibt.

Schreib mir gerne von deinen Erfahrungen, die Du mit dieser Anleitung machst.

Du weißt nicht, wie du diese Verbindung herstellen sollst und brauchst dabei vielleicht Hilfe?
Gerne stehe ich dir zur Seite, rufe mich an für einen Termin, ich eröffne dir deinen heiligen Raum und sorge dafür, dass du immer hineinschlüpfen kannst.

Foto: @Freepik

Positives Denken

Bist Du jemand, der positiv denkt?

Wenn ja: SUPER! Es ist eine wunderbare Fähigkeit, die Dir dabei hilft, das Beste aus jeder Situation zu machen! Denn, indem wir unsere Gedanken und Einstellungen bewusst lenken, können wir unsere Stimmung verbessern und optimistischer durchs Leben gehen.

Eine positive Denkweise ermöglicht es uns, Herausforderungen als Chancen zu sehen und aus Fehlern zu lernen. Sie hilft Dir, sich auf deine Stärken zu konzentrieren und deine Ziele mit Zuversicht anzugehen.
Indem Du dich auf das Gute in deinem Leben fokussierst, kannst Du deine Energie und Motivation steigern.

Es ist wichtig für uns alle zu verstehen, dass positives Denken nicht bedeutet, negative Emotionen zu ignorieren oder zu unterdrücken. Es geht vielmehr darum, diese Emotionen anzuerkennen und konstruktiv damit umzugehen. Wenn Du dich auf Lösungen statt auf Probleme konzentrierst, kannst Du deine Denkmuster verändern und eine optimistischere Sichtweise entwickeln.

Es gibt verschiedene Techniken, um positives Denken zu fördern.

Das Üben von Dankbarkeit.
Indem Du Dir regelmäßig bewusst machst, wofür Du dankbar bist, kannst Du deine Wahrnehmung auf das Positive lenken. Schreibe täglich drei Dinge auf, für die Du dankbar bist. Dies hilft Dir, dich auf die positiven Aspekte deines Lebens zu konzentrieren.

Das Visualisieren von Erfolg und positiven Ergebnissen.
Indem Du Dir vorstellst, wie Du deine Ziele erreichst, stärkst Du deinen Glauben an Dich selbst und erhöhst deine Motivation.

Das Sprechen von Affirmationen.
Wiederhole positive Aussagen oder Sätze, um dein Unterbewusstsein zu beeinflussen.
Zum Beispiel: „Ich bin stark und fähig.“

Die Selbstfürsorge.
Nimm dir Zeit für Dich selbst und tue Dinge, die dir Freude bereiten. Pflege deinen Körper, gehe spazieren, meditiere oder mache Yoga, um dein Wohlbefinden zu steigern.

Die Achtsamkeit.
Sei im gegenwärtigen Moment präsent und achte auf deine Gedanken. Erkenne negative Denkmuster und versuche, sie bewusst zu ändern.

Positive Selbstgespräche.
Ersetze negative Selbstgespräche durch positive und unterstützende Aussagen. Sprich dir selbst Mut zu und erinnere dich daran, dass Du fähig bist, Herausforderungen zu bewältigen.

Vielleicht unterstützen Dich diese Tipps ein wenig …
Wenn Du Fragen dazu hast, schreibe mir gerne eine Nachricht.

Heilerpotential Aufbau-Workshop 1

Foto: © Andrey Popov • www.stock.adobe.com

Vertiefung deiner energetischen Wahrnehmung & Anwendung
Aufbau-Workshop für feinsinnige und intuitive Arbeit im Energiefeld

In diesem Aufbau-Workshop hast du die Möglichkeit, deine energetische Sensitivität weiter zu verfeinern und dich noch bewusster auf dein Gegenüber einzustimmen. Ziel ist es, feine energetische Resonanzen differenzierter wahrzunehmen und deine Anwendungspraxis achtsam zu vertiefen.

Inhalte des Aufbau-Workshops

  • Farben in der energetischen Anwendung
  • Wahrnehmung entlang der Wirbelsäule als energetische Achse
  • Feinsinniger Zugang zu Organsystemen im Energiefeld
  • Impulse zur differenzierten Wahrnehmung von energetischen Blockaden
  • Zusammenspiel verschiedener feinstofflicher Ebenen
  • Achtsame Berührungspunkte bei empfundenem Ungleichgewicht
  • Stärkung deiner intuitiven und hellsinnigen Wahrnehmung

Am Ende des Workshops kannst du eine vollständige energetische Anwendung gestalten – z. B. mit Elementen wie Chakra-Ausgleich, energetischer Harmonisierung und intuitiven Impulsen – in Einklang mit deiner inneren Wahrnehmung und Präsenz.

Weitere Infos bekommst Du hier: Heiler-Seminare

Thema Spiritualität

Was bedeutet Spiritualität?

Spiritualität beschreibt die individuelle Suche nach Sinn, Verbundenheit und innerer Tiefe. Für manche Menschen ist sie eng mit Religion oder einer höheren Instanz verknüpft, für andere zeigt sie sich in der Stille, in der Natur oder in der bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben.

Spiritualität bedeutet nicht, an etwas Bestimmtes zu glauben – sondern sich auf eine Reise nach innen zu begeben. Sie kann helfen, das Leben mit mehr Achtsamkeit, Klarheit und Mitgefühl zu gestalten.


Spirituelle Routinen im Alltag

Spirituelle Praxis muss nicht groß oder spektakulär sein. Oft sind es die leisen, wiederkehrenden Momente, die uns erden und verbinden. Was für den einen ein Gebet ist, ist für den anderen ein bewusster Spaziergang oder ein Moment des Innehaltens am Morgen.

Mögliche Elemente spiritueller Alltagsroutinen:

  • Meditation oder Achtsamkeit – zur inneren Klärung und Zentrierung
  • Dankbarkeitstagebuch oder Reflexion – zur Verbindung mit dem Wesentlichen
  • Rituale mit Naturbezug – z. B. Barfußlaufen, Bäume berühren, Sonnenlicht spüren
  • Stille Zeiten – bewusstes Abschalten von digitalen Reizen
  • Kreativer Ausdruck – z. B. durch Schreiben, Malen oder Musizieren
  • Gebet oder Verbindung mit dem Göttlichen – individuell und frei gestaltet

Spirituelle Praxis ist persönlich

Was dich nährt und mit dir selbst in Verbindung bringt, darf sich im Laufe des Lebens verändern. Es gibt keinen festen Weg – sondern viele Möglichkeiten, deinen eigenen inneren Raum zu entdecken und zu pflegen.

Vielleicht hilft dir:

  • eine tägliche Achtsamkeitsminute
  • das bewusste Atmen vor einem Gespräch
  • eine Intention für den Tag
  • das Lauschen in dich selbst

Spiritualität darf leicht sein. Und sie darf im Alltag mitschwingen – ohne Druck, ohne Erwartung.


Wenn du dir Begleitung wünschst, um deinen eigenen Zugang zu vertiefen oder einen stimmigen Startpunkt zu finden:
Ich biete spirituelle Lebensbegleitung an – offen, präsent, frei von Dogma.

📩 Hier erfährst du mehr zur spirituellen Begleitung

✦ Dein Heilerpotential entdecken

Foto: © Andrey Popov • www.stock.adobe.com

Viele Menschen erinnern sich intuitiv:
Eine liebevolle Berührung, ein Trostwort, ein schützender Blick – all das kann innere Prozesse in Bewegung bringen.

In diesem Workshop geht es darum, dein eigenes energetisches Gespür zu entdecken – und zu lernen, wie du dich bewusst mit unterstützenden Energiefeldern verbinden kannst, ohne deine eigenen Ressourcen zu verbrauchen.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit und Neugier auf dein eigenes Wahrnehmungsfeld.

In diesem Workshop lernst du, wie du dich energetisch ausrichten und deine Wahrnehmung so schulen kannst, dass du dich selbst und andere Menschen achtsam unterstützen kannst – mit dem, was sich durch dich zeigt.

Inhalt:

  • Grundlagen energetischer Präsenz
  • wie einzelne Systeme arbeiten – und wie du sie fühlen und aktivieren kannst
  • energetische Anbindung (ohne eigene Energie weiterzugeben)
  • Einführung in die Aura und ihre Bedeutung
  • Chakrensystem, Farben & bewusste Aktivierung
  • Meridiane & energetische Impulse zur Harmonisierung
  • einfache Übungen zur energetischen Reinigung und Abgrenzung
  • Schutzräume für dich und andere
  • praktische Sensitivitätsübungen
  • energetische Frequenzerhöhung
  • Aufbau einer einfachen energetischen Behandlung mit Chakraausgleich

… am Ende des Workshops bist du in der Lage, eine eigene energetische Anwendung durchzuführen – achtsam, strukturiert und im Einklang mit deinem Gefühl.

TERMIN Heilerpotential-Workshop bitte anfragen:
SAMSTAG –  | 10:30 – 17 h | PAUSE BEITRAG: 160 EUR | Kleine Gruppen: ab 3 bis zu 5 Teilnehmer

Weitere Infos bekommst Du hier: Heiler-Seminare